Comment augmenter la flexibilité pour les arts martiaux! Voyez votre souplesse s’améliorer

Comment augmenter la flexibilité pour les arts martiaux ?

Est régulièrement demandé! Cet article va vous éduquer sur la façon d’augmenter la flexibilité des arts martiaux . Peu importe si vous avez besoin de la capacité de faire: coups de pied ou faire le grand écart, vous apprendrez comment augmenter la flexibilité pour les arts martiaux.

Les boxeurs parmi nous diront que je n’ai pas besoin d’améliorer la flexibilité, les Kickers (taekwondo, Mai Thai, Kick Boxing, pour n’en nommer que quelques-uns) verront certainement des améliorations à votre style de combat, en apprenant à améliorer la flexibilité. Les combattants au sol (MMA, Ju jitsu, etc) auront également une excellente compréhension de pourquoi une plus grande flexibilité pour les arts martiaux est essentielle.

Il y a 3 raisons pour lesquelles comprendre comment augmenter la flexibilité pour les arts martiaux sont bénéfiques.

1. Une flexibilité accrue signifie une portée accrue. Vous pouvez lancer des adversaires à une distance plus importante.

2. Amélioration de la flexibilité signifie généralement que vous êtes moins susceptible de maintenir un muscle tiré pendant l’exercice ou la bataille.

3. En augmentant la flexibilité, vous pouvez supporter des verrous pendant une période plus longue. Vous pouvez également obtenir des avantages lors de combats au sol en étant plus souple et souple.

Des milliers d’artistes martiaux désirent améliorer leur flexibilité. Il existe de nombreux styles de combat qui bénéficient d’une flexibilité accrue.

Alors, comment augmentez-vous la flexibilité des arts martiaux?

Il y a plusieurs façons d’augmenter vos étirements et votre flexibilité globale, mais ce que je vais vous expliquer sera certainement un choc!

Je ne parle pas d’un système de formule magique qui vous montrera comment être plus flexible. Je ne parle pas non plus de certains processus de formation hocus pocus. Je parle de YOGA!

“Vous voulez que je méditeet que je chante” omms “, pas du tout! Je parle d’un système de yoga scientifiquement prouvé , ce système a fait ses preuves pour vous permettre d’augmenter votre flexibilité.Un système de yoga qui a aidé de nombreux sportifs, et des tonnes de combattants pour augmenter leur flexibilité.

Je peux percevoir le ton sceptique dans votre voix. “Depuis quand un combattant pratique-t-il le yoga?” J’ai entendu les mêmes problèmes, de la part des joueurs de rugby, des joueurs de football américain, des lutteurs et de beaucoup d’autres “sportifs dures”. Tous ces individus ont essayé le yoga et ont trouvé qu’il est idéal pour améliorer la flexibilité et la souplesse. Les combattants et les combattants professionnels ont même affirmé avoir vu une flexibilité accrue en aussi peu que 28 jours.

Comment le yoga peut-il améliorer la flexibilité pour les étudiants en combat ?

Le yoga vous montrera certainement comment augmenter la flexibilité pour les arts martiaux! En formant le yoga avant ou après votre cours d’arts martiaux, vous découvrirez rapidement que les mouvements de yoga sont directement avantageux pour améliorer la flexibilité. Les étirements simples, mais très efficaces, se concentrent sur les muscles et les tendons principaux qui aident à développer la souplesse et à augmenter les étirements chez les étudiants de combat.

Les deux spécialités indépendantes (arts martiaux et yoga) vont essentiellement de pair. Les postures de yoga améliorent votre souplesse et les différents styles de combat améliorent vos niveaux d’endurance, ce qui signifie que vous pouvez maintenir la position plus longtemps, et par conséquent vous gagnez encore plus de récompense avec une souplesse accrue dans votre style de combat choisi.

En conclusion, le yoga est un système parfait pour vous aider à apprendre comment améliorer la flexibilité pour tous les styles de combat. Les deux systèmes se complètent parfaitement, alors augmentez la flexibilité des arts martiaux en essayant le yoga aujourd’hui!

Chris Barnes

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