Contextualiser le culturisme moderne dans la santé et la forme physique

La santé du culturisme est un nouveau concept qui trouve une société très stratifiée. Nous sommes des bodybuilders et ce ne sont que des entraîneurs de fitness. Le sentiment est réciproque dans l’autre sens. Le concept d’épouser la santé et la forme physique dans la formation de culturisme nous est étranger et même opposé à certains quarts. Laissez-nous faire une brève promenade à travers l’histoire de la musculation afin que vous puissiez apprécier pourquoi la santé de culturisme est l’engagement hybride qui correspond le mieux à votre vie.

Eugen Sandow, notre père honoré du bodybuilding moderne tel que nous le connaissons, a commencé l’art vers 1880. Son unique intention était de reconfigurer son physique de manière attrayante pour l’affichage public. Pour lui, les muscles sont devenus la réalisation ultime de la formation en musculation. C’est l’héritage qui nous a été accordé tout au long des décennies jusqu’au moment où Dexter Jackson a soulevé le trophée Mr. Olympia 2008, et même aujourd’hui. Pendant toutes ces années, la musculation n’a jamais été conçue pour améliorer sa santé et sa qualité de vie. C’était une dépendance à la masse musculaire, à la force musculaire, aux dimensions de la pompe et du corps.

Lorsque la toute première grande compétition de bodybuilding a frappé le continent américain le 16 janvier 1904 à Madison Sq à New York. Garden, Al Treloar a gagné parce qu’il était le plus masculin et non parce qu’il était en bonne santé ou parce qu’il menait une bonne vie.

Joe Weider et son frère Ben sont venus dans le jeu pour faciliter une formation de musculation musculaire plus spécialisée qui n’avait rien à offrir à la santé et à la forme physique d’un individu. Leur était l’affaire de la masse musculaire. Larry Scott, la légende du muscle, Sergio Oliva et Serge Nubret ont été les stars de la décennie de la musculation des années 60.

Tout bodybuilder qui vaut son sel aime les trois décennies qui s’étendent de 1960 à 1990. Ce sont les décennies où la musculation est devenue le plus noble de tous les régimes d’entraînement jamais connus de l’homme. Il a gagné en prestige et en importance à travers le monde.

Il suffit de demander à l’IFBB. Ils vous diront un conte de succès smudging et des retours infinis. Mais qu’est-ce que tu sais? Ce sont les décennies où les stéroïdes anabolisants sont entrés en scène et ont jugé la formation de culturisme. Les stéroïdes anabolisants sont devenus un aliment de base non seulement dans la musculation, mais aussi dans d’autres sports. Néanmoins, c’était dans la musculation qu’il a vécu comme un régime légitime jusqu’à ce que les gouvernements sont venus à la rescousse avec des décrets politiques.

Nous qui connaissons la tradition de la musculation savons que ces décennies ont vu l’apparition de monstres de masse incroyables. Nommez leplus grand d’entre eux, l’indomptable Arnold Schwarzenegger ou les pairs avec Lou Ferrigno, Franco Columbu, Dorian Yates et Lee Haney. Ne pas oublier la construction d’un homme, légendaire Ronnie Coleman ou Paul DeMayo d’ailleurs. Ces hommes nobles ont défié toutes les normes, ont façonné l’histoire, défini des tendances, dominé le monde et touché le zénith de la gloire de la musculation. Cependant, tout en ressemblant à des dieux de l’extérieur, la plupart de ces légendes vivaient sur des anabolisants, la quantité qui tomberait un éléphant.

Le débat ici ne sera pas s’ils ont raison ou tort. Ce n’est même pas si les stéroïdes anabolisants sont bons ou mauvais. Il s’agit de ce que la recherche médicale a authentifié. Bodybuilding sur les stéroïdes anabolisants achète un billet pour la tombe. C’est un mépris total de la santé. La chose triste est que même si les stéroïdes anabolisants sont interdits et réglementés aujourd’hui, ils sont les principaux assistants dans la musculation moderne, même maintenant. Un héritage maudit, il est, accumulé à partir des âges où la santé et la forme physique ont été séparés de la formation de musculation.

Chaque fois qu’un individu poursuit un programme de musculation sans la seule intention de développer un physique suprêmement sain et en forme, il ou elle tombe en proie à des stéroïdes anabolisants tôt ou tard, ou au moins à l’abus de suppléments de culturisme. À la fin, un programme de musculation devient le chemin vers le cancer, l’insuffisance rénale, l’hypertension, les problèmes cardiaques, les organes sexuels dysfonctionnels, les complications cutanées et une myriade de complications de santé.

C’est pourquoi la musculation moderne met l’accent sur l’hybride de la musculation avec des pratiques de santé et de fitness contemporaines. Nous avons appris des erreurs du passé et nous sommes déterminés à ne pas les reproduire. Notre santé en dépend, même lorsque nous pompons du fer. Pour tout fan de bodybuilding naturel, la santé du bodybuilding est la nouvelle dimension qui associe les programmes de musculation à la santé et à la forme physique.

Il y a un lien entre un style de vie de culturisme et une santé optimale. Une fois qu’un individu atteint ce lien, il atteint une forme physique optimale en tant que sous-produit. Avec la bonne information, vous pouvez facilement mettre en place un régime d’entraînement axé sur la santé du bodybuilding. De ce programme, la masse musculaire et la force s’accumuleront et avec elle la forme physique.

Il y a un lien entre un style de vie de culturisme et une santé optimale. Une fois qu’un individu atteint ce lien, il atteint une forme physique optimale en tant que sous-produit. Avec la bonne information, vous pouvez facilement mettre en place un régime d’entraînement axé sur la santé du bodybuilding. De ce programme, la masse musculaire et la force s’accumuleront et avec elle la forme physique.

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