Méthode de formation à la condition physique déséquilibrée pour les hommes – Fat graisse, Gain Muscle

Comment atteindre Fitness Euphoria

The 5 Steps

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines personnes AIMENT-elles exercer de l'exercice alors que d'autres n'ont aucune motivation pour commencer? Avez-vous déjà demandé comment ils ont eu cet amour et comment vous ne l'avez jamais trouvé? Commençons par nous débarrasser de l'un des mythes du monde de l'entraînement. J'ai lu encore et encore, "Si elles ont fait une pilule pour nous rendre en bonne santé et perdre de l'excès de poids, alors nous serions tous heureux". Pas tellement. Pensez à cette déclaration. Bien sûr, vous pourriez être en bonne santé et pouvoir perdre du poids. Mais ce sentiment "euphorique" d'accomplissement et d'accomplissement publié par les endorphines propres au corps … Peut venir de vos propres exercices de conditionnement physique. C'est de quoi il s'agit. Alors … vous voulez savoir comment atteindre votre propre état d'euphorie personnelle? Il y a CINQ choses dans la vie qui peuvent vous aider à perdre de la graisse, changer votre corps, améliorer votre santé … ET améliorer le monde et ceux qui vous entourent.

ÉTAPE UN

Trouvez la croyance en vous-même.

Développez une «auto-efficacité». C'est-à-dire la croyance en vos propres promesses. La connaissance qu'une fois que vous vous engagez, vous le suivrez jusqu'à la fin. Plusieurs fois, nous nous posons une question – en particulier en ce qui concerne notre santé et notre bien-être, nous avons déjà réussi à connaître la réponse! C'est la conviction de VOUS qui détermine si nous acceptons ou non la bonne réponse. Pensez à tout ce que vous avez appris d'où vous avez été et à ce que vous avez connu. Embrassez toutes les leçons DROITS précédemment enregistrées dans votre banque de mémoire … prêtes et disponibles pour un rappel immédiat. Croyez où vous allez et comment vous y arriver. Vous savez les réponses. Personne ne peut apprendre ou vous enseigner mieux que vous. Êtes-vous prêt à recevoir vos meilleurs conseils? Le système de formation du facteur de force déséquilibré a été développé et basé sur ce principe. Le principe de … AUTO-EFFICACITÉ.

STEP TWO

Baby Steps

Morceaux de taille. Incréments de gestion. Jalons mesurables. Charge de travail réalisable. "Ne" des tâches capables. Des attentes réalistes. Afin de réaliser quelque chose dans cette vie, nous devons d'abord définir nos objectifs à court terme. Nous devons être en mesure de déterminer la différence dans les attentes à court, moyen et à long terme lors de l'établissement d'objectifs réalistes. La vie est un ultra marathon. Mais la première chose que nous devons réaliser … prend cette première étape. Pour arriver à cette première étape, il doit y avoir une décision qui modifie l'esprit. La décision que vous êtes prêt à faire ce qu'il faut. Prévoyez vos repas quotidiens. Faites un usage efficace de votre plan quotidien. Donnez la priorité aux choses qui consomment votre temps. Inscrivez-les selon les tâches qui auront le plus grand impact à la fin de la journée. Et la chose la plus importante à planifier pour la journée … Faites le temps pour vous. Maintenant, je ne veux pas dire que vous offrez des excès d'indulgences. Je veux dire, permettez-moi de prendre votre temps pour votre santé personnelle. Prenez cette question importante dansvos propres mains. Développez le discernement pour connaître la différence dans les choses hautement prioritaires. Votre entraînement devrait être au sommet de cette liste! Le système de formation du Facteur de Force déséquilibré vous permettra de rejoindre l'euphorie personnelle de la condition physique une fois que vous en avez la priorité!

ÉTAPE TROIS

Comprendre la nutrition

C'est vrai que la nutrition est une science. Mais cela ne signifie pas la science de la fusée. Si c'est aussi simple que de suivre les lignes directrices telles que décrites dans The Unbalanced Force Factor, ou si vous suivez les conseils d'un diététicien ou d'un médecin … Nous devons alimenter le corps correctement. Utilisez ces directives très simples: pensez à votre santé. Évitez d'habiter des goûts ou des "jouissances". Vous pouvez affiner votre palais pour profiter des bons aliments une fois que vous apprendrez et acceptez la différence qu'ils peuvent apporter pour votre santé. Pensez à votre apparence. Évitez d'être pris dans la gourmandise des buffets, des fast-foods, de la commodité et des produits de sucre raffiné. Apprenez à apprécier … Viandes maigres Fruits frais Légumes frais Granulés entiers Beaucoup d'épices nutritives merveilleuses Si vous voulez faire un changement et que vous ne pouvez avoir qu'un seul choix … Changez votre façon de manger. Le facteur de force déséquilibré peut alors vous aider à vous amener à ce niveau euphorique une fois que vous avez la base d'une bonne nutrition.

ÉTAPE QUATRE

Focus et visualisation

La préparation mentale est une condition préalable à la modification. Une fois que vous pouvez VOIR l'avenir, vous pouvez l'atteindre. Voir les arbres AVANT de voir la forêt. Nous devons dormir correctement. Nous devons pouvoir nous reposer au besoin. Nous devons pouvoir nous détendre. Pensez à ce que vous ressentez après des vacances paisibles à partir du rythme normal et des responsabilités quotidiennes. Mettre en œuvre ces pratiques quotidiennement. Vous les faites simplement dans un délai plus court. Prenez des vacances miniatures avec des pauses mentales pour visualiser ce que vous désirez. Voyez-le venir à vous. Lorsque vous êtes reposé, et que votre santé commence à l'améliorer, il est très intéressant pour les personnes qui vous entourent. En fait, c'est MAGNÉTIQUE. Et si ceux qui vous entourent se sentent bien, vous vous nourrissez avec toutes vos énergies positives générées. Voyez votre santé. Voyez votre avenir. Obtenez le bon repos, la relaxation et le sommeil dont vous avez besoin. THEN … Amusez-vous avec le facteur de force déséquilibré.

ÉTAPE CINQ

Loi sur votre plan

On a dit que: "Si vous ne parvenez pas à planifier … Vous prévoyez d'échouer". Poussez-vous à atteindre les objectifs et à respecter les plans. Sortez de vos anciens modèles. Enseignez-vous à accomplir le plan. Lisez quelque chose de réussi tous les jours. Écoutez les choses positives tous les jours. Évitez la peur d'une nouvelle éducation, de nouvelles idées et de concepts. Apprenez autant que possible dans toutes les situations. Mettre les bases du plan.

Implémentez et atteignez les 5 étapes vers Fitness Euphoria. Adoptez la méthode de formation et de mode de vie du Facteur de Force déséquilibrée.