Différents types de bien-être

Le bien-être est une idée élargie de la santé. Il existe différents niveaux de bien-être dans votre vie qui n'ont pas à voir avec votre santé physique. Le vrai bien-être est déterminé par la façon dont vous vivez votre vie malgré vos circonstances. Vivre une vie saine ne concerne pas seulement le physique que vous avez mental, émotionnel et plus. Si vous n'êtes pas en bonne santé dans ces domaines, les chances sont probablement vous ne le savez pas non plus.

Bien-être physique

Le bien-être physique est notre bien-être le plus évident. Habituellement, lorsque vous demandez à quelqu'un comment ils ressentent, vous parlez de leur santé. C'est notre façon la plus simple de se rapporter aux personnes. Le bien-être physique consiste à manger des habitudes, à faire de l'exercice, à rester à l'écart des habitudes néfastes, aux visites du médecin, tout simplement avoir un respect pour votre propre corps et le garder hors des nuances. La façon dont vous vous occupez tous les jours n'influera pas seulement votre présent mais aussi votre avenir.

Bien-être émotionnel

Le bien-être émotionnel comme le bien-être physique est un autre qui affectera votre vie quotidienne. Cela rend votre journée plus agréable ou plus difficile en fonction de votre situation. Le bien-être émotionnel consiste en l'optimisme, la confiance, l'estime de soi, l'auto-acceptation, la confiance en soi, la maîtrise de soi, les relations saines, etc.

Le bien-être émotionnel que vous pouvez voir a beaucoup à voir avec soi-même. Si vous n'êtes pas satisfait de vous, découvrez ce que vous devez changer pour vous-même et commencez à prendre des mesures dans cette direction. Si vous n'êtes pas satisfait de vous-même, vous aurez du mal avec une relation avec quelqu'un d'autre.

Apprenez à vous contacter pour explorer la confiance que vous êtes avec vous. Identifiez vos luttes et essayez de trouver des solutions. Si vous sentez que vous ne pouvez pas le gérer vous-même, obtenez de l'aide d'un thérapeute ou d'un ami.

Bien-être intellectuel

Le bien-être intellectuel est d'avoir la capacité d'apprendre à apprendre nouvelles choses. Réfléchir en dehors de la boîte et essayer la résolution de problèmes. Le bien-être intellectuel comprendégalement un sens de l'humour, la créativité et la curiosité. Un esprit actif est sain pour votre bien-être, il détecte des problèmes, trouve des solutions et dirige le comportement. Vous ne parvierez jamais à apprendre avec un cerveau intellectuel.

Bien-être spirituel

Le bien-être spirituel a beaucoup de significations différentes pour les personnes. Certaines personnes croient en Dieu, d'autres dans la science, la méditation, etc.

La santé spirituelle signifie posséder un ensemble de croyances, de principes ou de valeurs qui vous donnent un sens ou un but dans votre vie. Cela vous donne la capacité d'amour, de compassion, de pardon, de joie et d'accomplissement. Lorsque vous avez cela, cela vous donne la paix qui vous aide à faire face à la colère, à la peur, à l'anxiété et à d'autres sentiments négatifs. Avec certaines religions, cela aide les gens à se lier avec les autres parce qu'ils se soutiennent en groupe.

Le bien-être spirituel aide à rassembler les gens, ce qui donne aux gens un lien commun et surtout aide en période de lutte. Peu importe ce que tout le monde trouve le bien-être spirituel à un certain niveau.

Le mieux-être interpersonnel et social

Le développement de compétences sociales est important pour votre santé. Être seul pour n'importe qui peut vous rendre déprimé. Nous devons avoir des gens dans notre vie à aimer et être soutenus par. Le développement du bien-être interpersonnel signifie apprendre de bonnes compétences en communication, ce qui vous permet de développer la capacité d'intimité.

Le bien-être social nécessite de participer et de contribuer à votre communauté, pays et monde.

Bien-être environnemental ou planétaire

Les menaces environnementales pour la santé sont les rayonnements ultraviolets dans la lumière du soleil, la pollution de l'air et de l'eau, le plomb dans la vieille peinture de la maison et la fumée secondaire dans l'air intérieur. Le bien-être est-ce que nous prenons part pour aider notre environnement à recycler, jeter des ordures dans les poubelles; Apprenez comment vous protéger contre les dangers.

Tous les six de ces bien-être interagissent constamment les uns avec les autres dans votre vie. Maintenir une bonne santé est un processus dynamique et augmente votre niveau de bien-être. Lorsque vous développez un de votre bien-être, cela a généralement un effet sur un autre. Par exemple, si vous avez commencé à travailler, non seulement vous aidez votre bien-être physique mais aussi votre bien-être émotionnel, car vous commencerez à gagner plus d'estime de soi. Alors regardez votre bien-être et voyez ce que vous pouvez changer!

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